ЗАКРЫТАЯ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА

Есть вещи, о которых я не говорю публично.

Вы можете получить доступ к моим наработкам и феноменальному опыту, о которых я рассказываю
только моей аудитории. Присоединяйтесь к закрытому вебинару, чтобы узнать больше.

Развитие Мотивации: Полное Руководство, Как Довести Начатое до Конца
развитие мотивации полное руководство как довести начатое до конца олесь тимофеев 18 551 просмотров

Вам не хватает мотивации?

Хотите правду? Это тупая отмазка.

Вслушайтесь: «я не могу это сделать сейчас, потому что мне нужны мотивация, вдохновение, больше сил, времени…» (нужное подчеркнуть). Это звучит так, будто всю вашу энергию и стремление что-то сделать высосали и оставили только движущееся тело. Но это ведь не так?

  • Вы устали на работе и не можете пойти в спортзал? Ок, понимаю.
  • Вам не хватает мотивации, чтобы просыпаться утром раньше и учить по 20 разговорных фраз на английском? Понял.
  • Вам не хватает времени, чтобы закрыть задачу и не вспоминать о ней больше никогда? Я был на вашем месте.

Видите, что происходит?

Не хватает времени, сил, вдохновения, мотивации – это универсальная отмазка. Но проблема в том, что практически все можно решить. Нужно только действовать!

В этом посте вы узнаете, как найти силы и время, чтобы довести начатое до конца и жить так, как всегда мечтали.

Уровни развития мотивации: на каком находитесь вы?

По С. Полукееву, есть 9 уровней мотивации:

I уровень. Человек живет по принципу «4-х Д»: донашивает, доедает, деградирует и доживает.

II уровень. Этих людей устраивает то, что есть сейчас, и они ничего не хотят менять в своей жизни.

III-IV уровни. Тихие обыватели и потребители-эгоисты.

V уровень. Такие люди ищут удачу и готовы рисковать.

VI уровень. Хотят признания, заниматься любимым делом.

VII-VIII-IX уровни. Это зона победителей. Тут люди стремятся к идеалам: 7 – успеха, 8 – победы, 9 –жертвенности.

Всех их можно свести к этим 3-м базовым уровням развития мотивации. На каком из них сейчас находитесь вы?

уровни развития мотивации genius marketing

Условия развития мотивации

Вы можете достичь успеха в чем угодно. Это правда. Но как часто вы бросаете то, что уже начали? Почему?

Вы разочаровываетесь. Вам не хватает настойчивости. Это одни из главных причин, почему вы никогда не сможете получить желаемое. Выучить еще один язык. Научится играть на музыкальном инструменте. В конце концов, начать свой бизнес.

Почему вы «сливаетесь»?

Многие отказываются от цели, когда попадают в «яму» (спад развития).

яма по Годину почему вы сливаетесь

Сет Годин называет 5 причин, почему вы, скорее всего, не сможете стать в чем-то лучшим:

  1. Вам не хватает времени (и вы все бросаете);
  2. У вас закончились деньги (и вы все бросаете);
  3. Вы боитесь (и все бросаете);
  4. Вы относитесь к этому не серьезно (и бросаете);
  5. У вас теряется интерес (и вы бросаете).

Как выбраться из «ямы»? Есть 6 мощных способов, которые сделают вас сильнее в достижении любой вашей цели.

Если то, что Вы сейчас читаете – полезно, жмите “мне нравится” и продолжайте чтение.

Как развить мотивацию, чтобы добиваться своих целей?

1. Определите большую миссию

Когда вы достигнете цели, вы уже никогда не будете таким, как раньше. Для этого недостаточно просто поставить цель. У вас должна быть миссия.

Чем она глобальней, тем больше уверенности и стойкости будет у вас, чтобы идти дальше. Когда вы понимаете, что от вас зависит целая компания, ваша семья, друзья, клиенты, люди, у вас появляется больше силы. Вы становитесь настойчивей.

Если идти вперед вас подталкивают внешние обстоятельства, вы действуете, как лань. Вы бежите с такой же скоростью, как и лев, который гонится за вами. Как только лев останавливается, лань тоже сбавляет ход. Уловили?

Миссия мотивирует вас изнутри. Вы превращаетесь во льва.

Например:

  • Учите язык не для того, чтобы говорить на английском или французском, а для того, чтобы лучше понимать близких и друзей.
  • Стремитесь стать лучшим предпринимателем не просто, чтобы развивать бизнес, а чтобы обеспечить семью и близких.
  • Учитесь готовить не для того, чтобы впечатлять друзей, а чтобы вести здоровый и счастливый образ жизни.

Когда вы переходите от просто цели к миссии, вы не ноете, как все сложно. Вы находите выход/решение ситуации.

2. Окружите себя теми, кто уже достиг похожей цели

Когда вы ставите перед собой цель, вы должны верить, что можете ее достичь. Самый мощный способ сделать это – погрузить себя в правильное окружение. Это должны быть люди, которые уже достигли того, что вы хотите.

Роджер Баннистер пробежал больше 1,5 км всего за 4 минуты (3,59). До 1954-го года никто и подумать не мог, что это возможно. Но после Баннистера все больше спортсменов повторяли рекорд. Сейчас это уже никого не удивляет.

В этом кроется сила уверенности. Вы понимаете, что все возможно.

Если у вас есть четкая цель и вы сильно верите, что способны ее реализовать, это включает ретикулярную активирующую систему. Ваш мозг начинает фильтровать информацию: убирает лишнее и концентрируется на том, что нужно. Вы начинаете обращать внимание на вещи, которые раньше, возможно, не увидели бы.

Найдите наставника, тренера, группу людей, которые вас вдохновляют. В любом случае, вместе вы будете идти намного быстрее к цели, чем в одиночку.

Об этом и не только я также рассказываю в этом видео:

3. Развивайте динамическое мышление

Часто мы сами мешаем себе в достижении целей. Точнее, наше эго. Как только мы перестаем доказывать что-то себе или другим и концентрируемся на развитии навыка, все получается.

Это говорит о динамическом мышлении. Вы бросаете вызов чему-то новому и воспринимаете неудачи как стимул для роста. Вы стремитесь всегда выходить за рамки своих способностей.

На этот феномен можно посмотреть со стороны поведения. Вы достигаете целей, когда меняете свое отношение к себе. Вы фокусируетесь не на результатах, а на процессе.

фиксированное и динамическое мышление инфографика genius marketing

4. Создайте расписание

Думаете, что для вас это не работает?

Значит, у вашего списка дел есть слабые стороны:

  • Вы не учитываете время. Когда список задач большой, мы начинаем с тех, которые можем решить быстро. Важные дела, на которые нужно больше времени, в результате, так и висят незакрытыми.
  • Вы не выделяете срочные и важные дела. Мы часто беремся за наиболее актуальные задачи и игнорируем на самом деле важные.
  • Вы подвергаете себя стрессу. Задачи, которые вы не успели закрыть, давят на вас. Психологи называют это феноменом Зейгарник. Вы постоянно перегружены днем и не можете уснуть ночью.

Чтобы этого избежать, вам нужно каждый свой день планировать. Расставлять приоритеты в задачах.

Составьте четкий график, что конкретно нужно сделать сегодня, чтобы подойти ближе к цели.

составьте расписание задач установите напоминание

1. Пропишите действия (для каждой промежуточной цели)

Если вы читали этот мой пост, тогда знаете, что 1 главную цель нужно разделить на более мелкие и прописать четкие действия. Для нескольких своих главных целей выберите по одной небольшой задаче на каждый день.

Например, если вы хотите научится поддерживать разговор с кем-то на английском в течение 60-ти секунд, каждый день учите по 20 самых распространенных слов и фраз.

2. Выясните, в какое время вам удобней всего действовать

Возможно, вам комфортней учить язык с утра, в обед или вечером после работы. Например, в первой половине дня я закрываю все важные рабочие дела, остальное – потом.

Определите для себя, когда удобней именно вам. Старайтесь освобождать для себя одно и то же время в течение недели.

3. Добавьте 15-30 минут буфера

Планы всегда могут измениться. Вы позже проснулись, вернулись домой… что угодно. Когда вы нарушаете свой график сначала один раз, потом второй и т. д., вы сдаетесь. Но не позволяйте себе этого! Лучше добавьте 15-30 минут времени про запас.

4. Сконцентрируйтесь на задаче с наивысшим приоритетом

Не распыляйтесь на несколько задач сразу. Результата не будет. Я рекомендую выбрать 1-ну самую важную задачу (максимум 3 на день). Это позволит вам сосредоточится на ней.

Выберите из списка действий одно (1), которое сейчас больше всего влияет на достижение вашей цели. Вы можете сделать это для 2-3-х целей.

fbnew1

5. Установите напоминания

Постоянно держать все в уме – это нереально. Напоминания помогут вам не свернуть с пути на старте. Обязательно настройте оповещение в своем календаре.

создайте напоминание

5. Делитесь с другими

Самый быстрый и эффективный способ понять и запомнить что-либо – это передать полученные знания другим людям.

Вот что говорят исследования:

развитие мотивации как мы запоминаем информацию geniusmarketing

Не стандартно, согласны? Чтобы выучить что-то новое, вам нужно начать этому учить.

Вы можете много читать о том, как начать бизнес, смотреть и слушать. Но реально получите результат и поймете, чему вас учили, только когда начнете действовать и внедрять полученные знания сразу же.

6. Делайте ставки

«Я должен(на) достичь Х за Y. В противном случае сделаю Z».

Почему люди неделю бегают по утрам, а когда сорвались планы, забивают на это?

Нет штрафа. Вас не уволят, если вы перестанете бегать по утрам. Так ведь? Вы не ощущаете, что что-то можете потерять. Если вы поставите на кон деньги, вы будете чаще придерживаться ваших целей. Найдите человека, который будет контролировать то, как вы выполняете обещание.

По поводу времени… Чем короче срок, тем выше вероятность, что вы начнете.

Исследования показывают, что нам нужно минимум 3 положительных подкрепления цели и всего 1-но отрицательное, чтобы ее достичь. Используйте это.

Олесь Тимофеев

+6 простых методов развития мотивации [бонус]

1. Мотивируйте себя каждый день

Постоянно слушайте подкасты, аудиокниги, выступления на TED. Я тоже так делаю. Ведь вы каждый день сталкиваетесь с каким-то негативом, который может высосать из вас мотивацию. Найдите способ, как вдохновлять себя.

2. Ведите дневник

Записывайте свои мысли, цели, идеи, мечты. Вы можете каждый вечер отмечать 3 вещи, за что благодарны сегодня. Отмечайте успехи. Пишите обо всем, что приходит на ум. Когда вам не будет хватать мотивации, вы найдете вдохновение в дневнике.

3. Залезьте в голову к успешному человеку

Не в прямом смысле, конечно:) Ищите информацию, как ему удалось достичь такой же цели, как у вас. Спросите у него лично. Часто успешные люди делятся своими секретами и знаниями с другими.

4. Используйте короткие промежутки времени, чтобы сосредоточиться

Вы не можете быть гипер-мотивированным 24 часа/сутки. Выделяйте короткие промежутки времени, чтобы сосредоточиться на важном деле. Для меня это пару часов утром. Для вас это может быть 30 минут или больше.

Все зависит от вас.

1 час сосредоточенной работы эффективней, чем 3, когда вы постоянно отвлекаетесь.

5. Выработайте хорошую привычку

Проблема не в мотивации. Часто причина, что что-то не выходит, в привычках. Найдите хорошую привычку, которая будет давать 80% результатов за 20% всего времени. Т. е. ту, что «бьет по деньгам».

Я не мотивировал себя писать. Просто создал привычку. И пишу практически каждый день.

6. Ориентируйтесь на вознаграждение

Если вы будете направлены на цели, есть риск, что к ним вы не доберетесь. Сосредоточьтесь на наградах. Например, ваша цель – заработать больше денег, а вознаграждение – получить свободу делать что и когда хотите.

Олесь Тимофеев

Выводы

Быть мотивированным и идти к цели проще, чем кажется. Тем более если вы ставите перед собой всего 1-3 главных задачи. Но это еще проще, когда вы находитесь в кругу людей, которые стремятся к тому же, что и вы. Просто следуйте этим 6-ти методам:

1. Определите миссию. Подумайте, как вы можете помочь окружающим. У вас должно быть четкое видение, чтобы его визуализировать. Развивайте мышление не лани, а льва.

2. Окружите себя теми, кто уже достиг такой цели, как ваша. Опыт этих людей доказывает вам, что все возможно. Это стимулирует идти дальше. Найдите наставника, тренера, человека, который вас вдохновляет.

3. Развивайте динамическое мышление. Перестаньте доказывать кому-то, что вы лучше. Работайте над тем, чтобы стать лучше, чем вы есть сейчас. Держите фокус на постоянном росте, а не на работе.

4. Создавайте расписания. Успешные люди используют календари для планирования, а не список дел. Правильно расставляйте приоритеты. Выделите 15-30 минут про запас, если где-то будет сбой. Устанавливайте напоминания.

5. Делитесь новыми знаниями с другими. Вы запомните 90% информации, если сразу ее внедрите в практику или начнете учить этому других.

6. Делайте ставки. Люди более мотивированы, когда могут что-то потерять. Озвучьте свои цели публично. Ваша репутация – это самая сильная мотивация.

Дальше дело за вами

Что вы начинали делать, но так и не довели до конца? Какие из этих стратегий вы будете использовать, чтобы держать мотивацию на высоком уровне?

Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже, мне интересно прочитать вашу историю!

Если вам понравился пост и вы хотите узнать больше о том, как быть мотивированным, кликайте «мне нравится» сразу под этим постом!

fbnew1

Опубликовано: 18 февраля 2016
Рубрика: Полезное
Просмотров: 18 551
ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"
ЗАКРЫТАЯ ОНЛАЙН ВСТРЕЧА
Как за 2-4 месяца увеличить количество клиентов из интернета в 2 раза
Узнайте первым новые стратегии продвижения Вашего
бизнеса в интернет, удвойте продажи и
станьте лидером в нише

ЕСТЬ ВЕЩИ,

КОТОРЫЕ Я НЕ РАССКАЗЫВАЮ В ВИДЕО

ИЛИ НЕ ПИШУ В БЛОГЕ.

Их... получают только мои читатели.

Эта информация очень "вне коробки"

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ ЗАКРЫТОМУ ВЕБИНАРУ

КАК ЗА 2-4 МЕСЯЦА УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО

КЛИЕНТОВ ИЗ ИНТЕРНЕТА В 2 РАЗА

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в "Согласии с рассылкой"

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на получение рассылки "Инсайдер интернет предпринимателя" вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации.

С какой целью собираются эти данные

Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.

Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail на защищенных серверах сервиса getresponse.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.

Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

На сайте www.geniusmarketing.ru используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics.

При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.

Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.

Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.

Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.

В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.

Для связи с администратором сайта по любым вопросам вы можете написать письмо на e-mail: geniusmarketing.ru@gmail.com

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

В соответствии с действующим законодательством Украины, Администрация отказывается от каких-либо заверений и гарантий, предоставление которых может иным образом подразумеваться, и отказывается от ответственности в отношении Сайта, Содержимого и их использования.

Ни при каких обстоятельствах Администрация Сайта не будет нести ответственности ни перед какой стороной за какой-либо прямой, непрямой, особый или иной косвенный ущерб в результате любого использования информации на этом Сайте или на любом другом сайте, на который имеется гиперссылка с нашего cайта, возникновение зависимости, снижения продуктивности, увольнения или прерывания трудовой активности, а равно и отчисления из учебных учреждений, за любую упущенную выгоду, приостановку хозяйственной деятельности, потерю программ или данных в Ваших информационных системах или иным образом, возникшие в связи с доступом, использованием или невозможностью использования Сайта, Содержимого или какого-либо связанного интернет-сайта, или неработоспособностью, ошибкой, упущением, перебоем, дефектом, простоем в работе или задержкой в передаче, компьютерным вирусом или системным сбоем, даже если администрация будет явно поставлена в известность о возможности такого ущерба.

Пользователь соглашается с тем, что все возможные споры будут разрешаться по нормам российского права.

Пользователь соглашается с тем, что нормы и законы о защите прав потребителей не могут быть применимы к использованию им Сайта, поскольку он не оказывает возмездных услуг.

Используя данный Сайт, Вы выражаете свое согласие с "Отказом от ответственности" и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на Вас возложена.

СОГЛАСИЕ С РАССЫЛКОЙ

Заполняя форму на нашем сайте - вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Также вы соглашаетесь с тем, что мы имеем право разглашать ваши личные данные в следующих случаях:

1) С Вашего согласия: Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной.

2) Компаниям, работающим от нашего лица: Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору; им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную неперсонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг.

3) Дочерним и совместным предприятиям: Под дочерним или совместным предприятием понимается организация, не менее 50% долевого участия которой принадлежит Компании. При передаче Вашей информации партнеру по дочернему или совместному предприятию наша Компания требует не разглашать данную информацию другим сторонам в маркетинговых целях и не использовать Вашу информацию каким-либо путем, противоречащим Вашему выбору. Если Вы указали, что не хотите получать от нашей Компании какие-либо маркетинговые материалы, то мы не будем передавать Вашу информацию своим партнерам по дочерним и совместным предприятиям для маркетинговых целей.

4) На совместно позиционируемых или партнерских страницах: Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе.

5) При передаче контроля над предприятием: Наша Компания оставляет за собой право передавать Ваши анкетные данные в связи с полной или частичной продажей или трансфертом нашего предприятия или его активов. При продаже или трансферте бизнеса наша Компания предоставит Вам возможность отказаться от передачи информации о себе. В некоторых случаях это может означать, что новая организация не сможет далее предоставлять Вам услуги или продукты, ранее предоставляемые нашей Компанией.

6) Правоохранительным органам: Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин: во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда; участие в правительственных расследованиях; помощь в предотвращении мошенничества; а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий.

Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, использую контактную информацию, размещенную в специальном разделе нашего сайта.

Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей регулярной рассылки, вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.